Muy Buenos Días 🌈
Feliz Presente!!!
Realizamos la práctica de la
Lección 1 unidos en consciencia
BIENVENID@S
INTRODUCCIÓN
Para que los ejercicios de este libro de ejercicios tengan sentido para ti es necesario disponer, como marco de referencia, de una base teórica como la que provee el texto. No obstante, es la práctica de los ejercicios lo que te permitirá alcanzar el objetivo del curso. Una mente sin entrenar no puede lograr nada. El propósito de este libro de ejercicios es entrenar tu mente a pensar según las líneas expuestas en el texto.
Los ejercicios son muy sencillos. No requieren mucho tiempo y no importa dónde se hagan. No exigen ninguna preparación. El período de entrenamiento dura un año. Las lecciones van numeradas de la 1 a la 365. No intentes hacer más de una lección con sus correspondientes ejercicios por día.
El libro de ejercicios está dividido en dos secciones principales. La primera está dedicada a anular la manera en que ahora ves, y la segunda, a adquirir una percepción verdadera. A excepción de las sesiones de repaso, los ejercicios diarios están planeados en torno a una idea central que se enuncia primero. A ésta le sigue una descripción de los procedimientos concretos mediante los cuales debe aplicarse la idea del día.
El propósito del libro de ejercicios es entrenar la mente de forma sistemática para tener una percepción diferente de todo el mundo y de todas las cosas. Los ejercicios están diseñados para ayudarte a generalizar las lecciones, de manera que puedas comprender que cada una de ellas es igualmente aplicable a todo el mundo y a todo lo que ves.
La transferencia del entrenamiento para adquirir una percepción verdadera no procede del mismo modo en que procede la transferencia del entrenamiento del mundo. Si se ha logrado una percepción verdadera en conexión con una persona, situación o acontecimiento, la transferencia total a todo el mundo y a todas las cosas es inevitable. Por otro lado, una sola cosa que se excluya de la percepción verdadera imposibilita sus logros en cualquier parte.
Así pues, las únicas reglas generales a observar a lo largo de todo el entrenamiento son: Primera, los ejercicios deben practicarse con gran precisión, tal como se indique. Esto te ayudará a generalizar las ideas en cuestión a toda situación en la que te encuentres, así como a todas las cosas y personas involucradas en ella. Segunda, asegúrate de no decidir por tu cuenta que hay ciertas personas, situaciones o cosas a las que estas ideas no son aplicables. Eso interferiría en la transferencia del entrenamiento. La naturaleza misma de la percepción verdadera es que no tiene límites. Es lo opuesto a la manera en que ves las cosas ahora.
El objetivo general de los ejercicios es incrementar tu capacidad de ampliar las ideas que estarás practicando de modo que lo incluyan todo. Esto no requiere ningún esfuerzo por tu parte. Los ejercicios reúnen en sí mismos las condiciones necesarias para este tipo de transferencia.
Algunas de las ideas que el libro de ejercicios presenta te resultarán difíciles de creer, mientras que otras tal vez te parezcan muy sorprendentes. Nada de eso importa. Se te pide simplemente que las apliques tal como se te indique. No se te pide que las juzgues. Se te pide únicamente que las utilices. Es utilizándolas como cobrarán sentido para ti y lo que te demostrará que son verdad.
Recuerda solamente esto: no tienes que creer en las ideas, no tienes que aceptarlas y ni siquiera tienes que recibirlas con agrado. Puede que hasta te opongas vehementemente a algunas de ellas. Nada de eso importa ni disminuye su eficacia. Pero no hagas excepciones al aplicar las ideas expuestas en el libro de ejercicios. Sean cuales sean tus reacciones hacia ellas, utilizalas. No se requiere nada más.
LECCIÓN 1
Nada de lo que veo en esta habitación [en esta calle, desde esta ventana, en este lugar] tiene significado
Mira ahora lentamente a tu alrededor, y aplica esta idea de manera muy concreta a todo lo que veas:
Esa mesa no significa nada..
Esa silla no significa nada.
Esta mano no significa nada.
Este pie no significa nada.
Esta pluma no significa nada.
Luego mira más allá de lo que se encuentra a tu alrededor y aplica la idea dentro de un campo más amplio:
Esa puerta no significa nada.
Ese cuerpo no significa nada.
Esa lámpara no significa nada.
Ese letrero no significa nada.
Esa sombra no significa nada.
Observa que estas afirmaciones no siguen ningún orden determinado ni hacen distinción entre la clase de cosas a las que se aplican. Ése es el propósito del ejercicio. La afirmación debe aplicarse sencillamente a cualquier cosa que veas. Al practicar la idea del día, hazlo con total imparcialidad. No trates de aplicarla a todo lo que se encuentre dentro de tu campo visual, pues estos ejercicios no deben convertirse en un ritual. Asegúrate solamente de no excluir nada en particular. En lo que respecta a la aplicación de la idea, una cosa es igual que cualquier otra.
Las tres primeras lecciones no deben hacerse más de dos veces al día, preferiblemente una vez por la mañana y otra por la noche. No deben pasar de un minuto más o menos, a no ser que eso cause una sensación de premura. Una cómoda sensación de reposo es esencial.
Muy buenos días familia!! Comenzamos nuestro entrenamiento mental con la lección 1.
Bendiciones y buena práctica
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Presente!!!
Realizamos la practica de la Lección 2 unidos en consciencia
SER CONSCIENTE 🌟
LECCIÓN 2
Le he dado a todo lo que veo en esta habitación [en esta calle, desde esta ventana, en este lugar] todo el significado que tiene para mí
Los ejercicios que se deben llevar a cabo con esta idea son iguales a los de la primera lección. Comienza con las cosas que estén cerca de ti y aplica la idea a cualquier cosa en la que tu mirada se pose. Extiende luego tu campo visual. Gira la cabeza de un lado a otro de manera que puedas incluir lo que se encuentre a ambos lados de ti. Si es posible, da la vuelta y aplica la idea a lo que se encuentre detrás de ti. Sé tan imparcial como puedas al seleccionar los objetos a los que vas a aplicar la idea; no te concentres en nada en particular, ni trates de incluir todo lo que veas en una zona determinada, ya que eso causaría tensión.
Echa simplemente una rápida e indiscriminada mirada a tu alrededor, tratando de evitar la selección de objetos en función de su tamaño, brillantez, color o material, o de la relativa importancia que tengan para ti. El simple hecho de ver un objeto lo convierte en tu selección. Trata de aplicar la idea con la misma facilidad a un cuerpo que a un botón, a una mosca que a un piso, a un brazo que a una manzana. El único criterio a seguir para aplicar la idea a algo es simplemente que tus ojos se hayan posado sobre ello. No trates de incluir nada en particular, pero asegúrate de no excluir nada deliberadamente.
Gratitud familia!. compartimos la lección 2.
Vamos juntos
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Presente!!!
Realizamos la practica de la Lección 3 unidos en consciencia
APRENDIZAJE ☄
LECCIÓN 3
No entiendo nada de lo que veo en esta habitación [en esta calle, desde esta ventana, en este lugar]
Aplica esta idea de la misma manera que las anteriores, sin hacer distinciones de ninguna clase. Cualquier cosa que veas se convierte en el objeto adecuado para la aplicación de la idea. Asegúrate de no cuestionar si algo es adecuado o no para aplicarle la idea. En estos ejercicios no se trata de juzgar. Cualquier cosa es adecuada si la ves. Tal vez algunas de las cosas que veas tengan una carga emocional para ti. Trata de dejar a un lado esos sentimientos y sencillamente aplícales la idea tal como se la aplicarías a cualquier otra cosa.
El objetivo de los ejercicios es ayudarte a despejar la mente de todas las asociaciones del pasado, para que puedas ver las cosas exactamente tal como se presentan ante ti ahora y también para que te des cuenta de lo poco que realmente entiendes acerca de ellas. Es esencial, por lo tanto, que tu mente se mantenga perfectamente receptiva y libre de juicios al seleccionar las cosas a las que vas a aplicar la idea del día. A tal efecto, una cosa es como cualquier otra: igualmente adecuada y, por lo tanto, igualmente útil.
Buena vida, familia. Practicamos juntos la lección 3. BENDICIONES
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Presente!!!
Realizamos la practica de la Lección 4 unidos en consciencia
RESPONSABILIDAD🛐
LECCIÓN 4
Al seleccionar los sujetos para la aplicación de la idea de hoy se requiere la acostumbrada especificidad. No temas usar tanto pensamientos "buenos" como pensamientos "malos". Ninguno de ellos constituye tus pensamientos reales, los cuales se encuentran ocultos tras ellos. Los "buenos" no son sino sombras de lo que está más allá, y las sombras dificultan la visión. Los "malos" son obstáculos para la visión, y, por lo tanto, te impiden ver. No te interesan ni unos ni otros.
Éste es un ejercicio de gran importancia y se repetirá de vez en cuando de forma ligeramente diferente. El próposito de esto es entrenarte en los primeros pasos hacia la meta de poder separar lo que no tiene significado de lo que sí lo tiene. Representa el primer esfuerzo en el objetivo a largo plazo de aprender a ver que lo que carece de significado se encuentra fuera de ti y lo significativo, dentro. Es también el comienzo del entrenamiento que le permitirá a tu mente distinguir entre lo que es lo mismo y lo que es diferente.
Al usar tus pensamientos como sujetos para la aplicación de la idea de hoy, identifica cada uno de ellos por la figura o acontecimiento central que contenga. Por ejemplo:
Bendiciones familia. Continuamos con la atenta observación de nuestras ideas, en la lección 4.
PRÁCTICA
Muy Buenos Días 🌟
Feliz Domingo!!!
Realizamos la practica de la Lección 5 unidos en consciencia
VOLUNTAD 🕉
LECCIÓN 5
Nunca estoy disgustado por la razón que creo
Esta idea, al igual que la anterior, puede aplicarse a cualquier persona, situación o acontecimiento que creas que te está causando dolor. Aplícala específicamente a lo que, según tú, es la causa de tu disgusto, y usa, para describir el sentimiento que te afecta, el término que te parezca más preciso. El disgusto puede manifestarse en forma de miedo, preocupación, depresión, ansiedad, ira, odio, celos o un sinnúmero de otras formas, y cada una de ellas se percibirá como algo diferente de las demás. Mas no es cierto que sean diferentes. Sin embargo, hasta que aprendas que la forma no importa, cada una de ellas constituirá materia apropiada para los ejercicios de hoy. Aplicar la misma idea a cada una de ellas por separado es el primer paso que te lleva a reconocer finalmente que todas son lo mismo.
Al aplicar la idea de hoy a lo que percibas como la causa específica de cualquier forma de disgusto, usa el nombre del disgusto de que se trate, así como la causa que le atribuyes. Por ejemplo:
No estoy enfadado con _ por la razón que creo.
No tengo miedo de _ por la razón que creo.
Pero una vez más, esto no debe substituir a las sesiones de práctica en las que primero examinas tu mente en busca de lo que crees son las "causas" del disgusto, y las formas de disgusto que, según tú, resultan de ellas.
En estos ejercicios, incluso más que en los anteriores, es posible que te resulte más difícil ser imparcial y evitar concederles más importancia a unos temas que a otros. Tal vez te resulte útil encabezar los ejercicios con la siguiente afirmación:
No hay disgustos pequeños. Todos perturban mi paz mental por igual.
Luego busca en tu mente cualquier cosa que te esté afligiendo, independientemente de si te parece que te está afligiendo poco o mucho.
Es posible también que te sientas menos dispuesto a aplicar la idea de hoy a algunas de las causas de los disgustos que percibes que a otras. De ocurrir eso, piensa en primer lugar en lo siguiente:
No puedo conservar esta forma de disgusto y al mismo tiempo desprenderme de las demás.
Para los efectos de estos ejercicios, pues, las consideraré a todas como si fuesen iguales.
Escudriña luego tu mente durante un minuto más o menos y trata de identificar las diferentes formas de disgustos que te estén perturbando, haciendo caso omiso de la relativa importancia que tal vez les atribuyas. Aplica la idea de hoy a cada una de ellas, usando el nombre de la causa del disgusto tal como la percibas, y el del sentimiento tal como lo experimentes. Los siguientes son ejemplos adicionales:
No estoy preocupado acerca de _ por la razón que creo.
No estoy deprimido acerca de _ por la razón que creo.
Tres o cuatro veces al día será suficiente.
Bendiciones familia. Atendemos nuestras creencias y emociones, con la lección 5.
OBSERVACIÓN
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Presente!!!
Realizamos la practica de la Lección 6 unidos en consciencia
CONCIENCIA 🛐
LECCIÓN 6
Estoy disgustado porque veo algo que no está ahí
Los ejercicios que se han de llevar a cabo con esta idea son muy similares a los anteriores. Es necesario, una vez más, que para cualquier aplicación de la idea de hoy nombres muy concretamente la forma de disgusto de que se trate (ira, miedo, preocupación, depresión, etc.), así como lo que percibes como su causa. Por ejemplo:
Estoy enfadado con _ porque veo algo que no está ahí.
Estoy preocupado acerca de _ porque veo algo que no está ahí.
Conviene aplicar la idea de hoy a cualquier cosa que parezca disgustarte, y puede usarse provechosamente durante el transcurso del día con ese propósito. No obstante, las tres o cuatro sesiones de práctica que hoy se requieren deben ir precedidas, como en días pasados, por un minuto más o menos de búsqueda mental, seguido de la aplicación de la idea a cada pensamiento de disgusto descubierto en dicha búsqueda.
Una vez más, si te resistes a aplicar la idea a algunos de los pensamientos que te causan disgusto más que a otros, recuerda las dos advertencias mencionadas en la lección anterior:
No hay disgustos pequeños. Todos perturban mi paz mental por igual.
Y:
No puedo conservar esta forma de disgusto y al mismo tiempo desprenderme de las demás. Para los efectos de estos ejercicios, pues, las consideraré a todas como si fuesen iguales.
Muy buenos días familia. Aplicamos hoy la lección 6.
PAZ MENTAL
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Presente!!!
Realizamos la practica de la Lección 7 unidos en consciencia
PERDONAR💟
LECCIÓN 7
Sólo veo el pasado
Esta idea resulta muy difícil de creer al principio. Sin embargo, es la razón fundamental de todas las anteriores. Es la razón por la que nada de lo que ves significa nada. Es la razón por la que le has dado a todo lo que ves todo el significado que tiene para ti. Es la razón por la que no entiendes nada de lo que ves. Es la razón por la que tus pensamientos no significan nada y por lo que son como las cosas que ves. Es la razón por la que nunca estás disgustado por la razón que crees. Es la razón por la que estás disgustado porque ves algo que no está ahí.
Cambiar las viejas ideas que se tienen acerca del tiempo es muy difícil porque todo lo que crees está arraigado en el tiempo, y depende de que no aprendas estas nuevas ideas acerca de él. Sin embargo, ésa es precisamente la razón por la que necesitas nuevas ideas acerca del tiempo. Esta primera idea acerca de él no es realmente tan extraña como pueda parecer en un principio.
Observa una taza, por ejemplo. ¿Estás realmente viendo la taza, o simplemente revisando tus experiencias previas de haber levantado una taza, de haber tenido sed, de haber bebido de ella, de haber sentido su borde rozar tus labios, de haber desayunado, y así sucesivamente? ¿Y no están acaso tus apreciaciones estéticas con respecto a la taza basadas asimismo en experiencias pasadas? ¿De qué otra manera, si no, sabrías que esa clase de taza se rompe si la dejas caer? ¿Qué sabes acerca de esa taza sino lo que aprendiste en el pasado? No tendrías idea de lo que es si no fuera por ese aprendizaje previo. ¿Estás, entonces, viéndola realmente?
Mira a tu alrededor. Esto se aplica igualmente a cualquier cosa que veas. Reconoce esto al aplicar la idea de hoy indistintamente a cualquier cosa que te llame la atención. Por ejemplo:
Sólo veo el pasado en este lápiz.
Sólo veo el pasado en este zapato.
Sólo veo el pasado en esta mano.
Sólo veo el pasado en ese cuerpo.
Sólo veo el pasado en esa cara.
No te detengas en ninguna cosa en particular, pero recuerda no omitir nada específicamente. Mira brevemente cada objeto, y luego pasa al siguiente. Tres o cuatro sesiones de práctica, cada una de un minuto más o menos de duración, bastarán.
Feliz despertar familia. Cambiamos las viejas ideas, con la lección 7.
RECONOCIMIENTO
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Presente!!!
Realizamos la práctica de la Lección 8 unidos en consciencia
DESAPRENDER🦋
LECCIÓN 8
Mi mente está absorbida con pensamientos del pasado
Esta idea es, obviamente, la razón de que veas únicamente el pasado. En realidad nadie ve nada. Lo único que ve son sus propios pensamientos proyectados afuera. El hecho de que la mente esté absorbida con el pasado es la causa del concepto erróneo acerca del tiempo de que adolece tu visión. Tu mente no puede captar el presente, que es el único tiempo que hay. Por consiguiente, no puede entender el tiempo, y, de hecho, no puede entender nada.
El único pensamiento completamente verdadero que se puede tener acerca del pasado es que no está aquí. Pensar acerca del pasado, por lo tanto, es pensar en ilusiones. Muy pocos se han dado cuenta de lo que realmente supone visualizar el pasado o prever el futuro. De hecho, la mente está en blanco al hacer eso, ya que en realidad no está pensando en nada.
El propósito de los ejercicios de hoy es comenzar a entrenar a tu mente a reconocer cuándo no está realmente pensando en absoluto. Mientras tu mente siga absorbida con ideas sin contenido, la verdad permanecerá bloqueada. Reconocer que tu mente ha estado simplemente en blanco, en vez de seguir creyendo que está llena de ideas reales, es el primer paso en el proceso de allanar el camino a la visión.
Los ejercicios de hoy deben hacerse con los ojos cerrados. Esto se debe a que en realidad no puedes ver nada, y es más fácil reconocer que por muy vívidamente que puedas visualizar un pensamiento, no estás viendo nada. Con el mayor desapego que puedas, escudriña tu mente durante el habitual minuto más o menos tomando simplemente nota de los pensamientos que allí encuentres. Identifica cada uno por la figura central o el tema de que se trate, y luego pasa al siguiente. Da inicio a la sesión de práctica diciendo:
Parece que estoy pensando en _.
Luego describe detalladamente cada uno de tus pensamientos. Por ejemplo:
Parece que estoy pensando en [nombre de la persona], en [nombre del objeto], en [nombre de la emoción],
y así sucesivamente, concluyendo al final del período de búsqueda mental con:
Pero mi mente está absorbida con pensamientos del pasado.
Esto puede hacerse cuatro o cinco veces en el transcurso del día, a menos que te resulte irritante. Si te resulta difícil, tres o cuatro veces será suficiente. No obstante, tal vez te ayude incluir la irritación, o cualquier emoción que la idea de hoy pueda suscitar, en la búsqueda mental en sí.
Feliz amanecer familia. Seguimos entrenando nuestras mentes con la lección 8.
VISIÓN
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Presente!!!
Realizamos la practica de la Lección 9 unidos en consciencia
PERDÓN 🙏🏼
LECCIÓN 9
No veo nada tal como es ahora
Esta idea es, obviamente, la consecuencia lógica de las dos anteriores. Pero si bien es posible que la puedas aceptar intelectualmente, es muy probable que todavía no signifique nada para ti. De todas formas, el entendimiento no es necesario a estas alturas. De hecho, reconocer que no entiendes es un requisito previo para erradicar tus falsas ideas. Estos ejercicios tienen que ver con la práctica, no con el entendimiento. No necesitas practicar lo que ya entiendes. Sería bastante redundante, por cierto, tener como meta el entendimiento y al mismo tiempo asumir que ya lo has alcanzado.
A la mente no entrenada le resulta difícil creer que lo que aparentemente contempla realmente no está ahí. Esta idea puede producir gran inquietud, y toparse con gran resistencia, la cual puede manifestarse de muchas maneras. No obstante, eso no excluye el que la apliques. Esto es lo único que se requiere para estos ejercicios o para cualesquiera otros. Cada pequeño paso despejará la obscuridad un poco más, y el entendimiento finalmente llegará para iluminar cada rincón de la mente que haya sido despejada de los escombros que la enturbiaban.
Estos ejercicios, para los que tres o cuatro sesiones de práctica son suficientes, consisten en que mires a tu alrededor y apliques la idea de hoy a cualquier cosa que veas, sin olvidarte de la necesidad de aplicarla imparcialmente, y la regla esencial de no excluir nada. Por ejemplo:
No veo esta máquina de escribir tal como es ahora.
No veo este teléfono tal como es ahora.
No veo este brazo tal como es ahora.
Empieza con aquellas cosas que estén más cerca de ti, y luego extiende tu campo visual:
No veo ese perchero tal como es ahora.
No veo esa puerta tal como es ahora.
No veo esa cara tal como es ahora.
Hay que subrayar nuevamente, que si bien no debes intentar incluirlo todo, tampoco debes excluir nada en particular. Asegúrate de ser honesto contigo mismo al hacer esta distinción. Es posible que te sientas tentado de enmascararla.
Felíz práctica familia. Vamos de la oscuridad al entendimiento con la aplicación de la lección 9.
HONESTIDAD
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Presente!!!
Realizamos la práctica de la Lección 10 unidos en consciencia
ESCUCHA AL SER🛐
LECCIÓN 10
Mis pensamientos no significan nada
Esta idea es aplicable a todos los pensamientos de los que eres - o te vuelves - consciente durante las sesiones de práctica. La razón de que se pueda aplicar a todos ellos es que no son tus pensamientos reales. Hemos hecho esta distinción con anterioridad, y la volveremos a hacer de nuevo. Todavía no tienes base de comparación. Cuando la tengas, no te cabrá la menor duda de que lo que una vez creíste eran tus pensamientos en realidad no significaban nada.
Ésta es la segunda vez que usamos este tipo de idea. Sólo la forma es ligeramente distinta. Esta vez la idea se introduce con "Mis pensamientos" en lugar de "Estos pensamientos", y no se establece expresamente ningún vínculo con las cosas que se encuentran a tu alrededor. Lo que enfatizamos ahora es la falta de realidad de lo que crees que piensas.
Este aspecto del proceso de corrección comenzó con la idea de que los pensamientos de que eres consciente no significan nada y de que se encuentran afuera en vez de adentro; luego se subrayó el hecho de que son del pasado y no del presente. En lo que ahora estamos haciendo hincapié es en el hecho de que la presencia de esos "pensamientos" significa que no estás pensando en absoluto. Esto no es más que otra forma de repetir nuestra afirmación previa de que tu mente está realmente en blanco. Reconocer esto es lo mismo que reconocer la nada cuando crees que la ves. Como tal, es el requisito previo para la visión.
Cierra los ojos durante estos ejercicios y comienza repitiendo para tus adentros la idea de hoy muy lentamente. Luego añade:
Esta idea me ayudará a librarme de todo lo que ahora creo.
Estos ejercicios consisten, al igual que los anteriores, en escudriñar tu mente en busca de todos los pensamientos que puedas encontrar, sin seleccionarlos deliberadamente ni juzgarlos. Trata de evitar cualquier tipo de clasificación. De hecho, si te resulta útil, puedes imaginarte que estás viendo pasar una procesión compuesta de un extraño repertorio de pensamientos que tienen muy poco o ningún significado personal para ti. A medida que cada uno de ellos cruce tu mente, di:
Mi pensamiento acerca de _ no significa nada.
Mi pensamiento acerca de _ no significa nada.
La idea de hoy puede servir, obviamente, para cualquier pensamiento que te perturbe en cualquier momento. Se recomiendan además cinco sesiones de práctica, en las cuales debes escudriñar tu mente durante no más de un minuto aproximadamente. No es recomendable alargar ese período de tiempo, y en caso de que se experimente incomodidad, debería reducirse a medio minuto o menos. Acuérdate, no obstante, de repetir la idea muy despacio antes de aplicarla concretamente, así como de añadir:
Esta idea me ayudará a liberarme de todo lo que ahora creo.
Feliz presente familia. Sanamos nuestra percepción con la práctica de la lección 10.
SIGNIFICADO
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Presente!!!
Realizamos la practica de la Lección 11 unidos en consciencia
AQUIETA LA MENTE☮
LECCIÓN 11
Mis pensamientos sin significado me muestran un mundo sin significado
De todas las ideas que hemos presentado hasta ahora, ésta es la primera que está relacionada con una de las fases principales del proceso de corrección: la inversión de la manera de pensar del mundo. Parece como si fuera el mundo el que determina lo que percibes. La idea de hoy introduce el concepto de que son tus pensamientos los que determinan el mundo que ves. Alégrate en verdad de practicar la idea en su forma original, pues en esta idea reside la certeza de tu liberación. La llave del perdón se encuentra en ella.
Las sesiones de práctica con la idea de hoy deben llevarse a cabo de forma ligeramente distinta de las anteriores. Comienza con los ojos cerrados y repite la idea lentamente para tus adentros. Abre luego los ojos y mira a tu alrededor, a lo que está cerca, a lo que está lejos y a lo que está encima o debajo de ti. Mira por todas partes. Durante el minuto más o menos a emplear usando la idea, simplemente repítela en silencio y asegúrate de hacerlo sin prisa y sin ninguna sensación de urgencia o esfuerzo.
Para derivar el máximo beneficio de estos ejercicios, los ojos deben pasar de una cosa a otra con cierta rapidez, ya que no deben detenerse en nada en particular. Las palabras, en cambio, deben usarse pausada e incluso relajadamente. La introducción a esta idea en particular, debe practicarse de la manera más casual que puedas. Contiene los cimientos de la paz, de la relajación y de la ausencia de preocupación que estamos tratando de lograr. Al final de los ejercicios, cierra los ojos y repite lentamente la idea para tus adentros una vez más.
Tres sesiones de práctica probablemente serán suficientes hoy. No obstante, si no sientes ningún desasosiego o si éste es muy ligero, y te sientes inclinado a ello, puedes hacer hasta cinco. Más de eso no es recomendable.
Feliz vida familia. Atendemos nuestros pensamientos, con la práctica de la lección 11.
LIBERACIÓN
Bendiciones familia. Seguimos ejercitando nuestra mente juntos, con la práctica de la lección 12.
ATENCIÓN
LECCIÓN 12
Estoy disgustado porque veo un mundo que no tiene significado
La importancia de esta idea radica en el hecho de que contiene la corrección de una importante distorsión perceptual. Piensas que lo que te disgusta es un mundo aterrador o un mundo triste; un mundo violento o un mundo demente. Todos esos atributos se los otorgas tú. El mundo de por sí no tiene significado.
Estos ejercicios deben hacerse con los ojos abiertos. Mira a tu alrededor, está vez muy lentamente. Trata de seguir un ritmo tal, que el lento pasar de tu mirada de una cosa a otra sea a intervalos de tiempo bastante similares. No permitas que el lapso de tiempo empleado para pasar de una cosa a otra sea ostensiblemente más corto o más largo; trata, en cambio, de mantener un compás medido y parejo a lo largo de todo el ejercicio. Lo que veas no importa. Te enseñas esto a medida que le prestas la misma atención y le dedicas el mismo tiempo a cualquier cosa sobre la que tu mirada se pose. Éste es uno de los pasos iniciales en el proceso de aprender a conferirles a todas las cosas el mismo valor.
A medida que mires a tu alrededor, di para tus adentros:
Creo ver un mundo temible, un mundo hostil, un mundo peligroso, un mundo triste, un mundo perverso, un mundo enloquecido,
y así sucesivamente, usando cualquier término descriptivo que se te ocurra. Si se te ocurren términos que parecen ser positivos en vez de negativos, inclúyelos también. Podrías pensar, por ejemplo, en "un mundo bueno" o en "un mundo agradable". Si se te ocurren términos de esa índole úsalos junto con los demás. Es posible que aún no entiendas por qué esos adjetivos "buenos" forman parte de estos ejercicios, pero recuerda que un "mundo bueno" implica uno "malo", y uno "agradable" implica uno "desagradable". Todos los términos que te vengan a la mente son adecuados para los ejercicios de hoy. Su aparente valor no importa.
Al aplicar la idea de hoy, asegúrate de no alterar la duración de los intervalos de tiempo entre lo que piensas que es agradable y lo que piensas que es desagradable. Para los efectos de estos ejercicios, no hay diferencia alguna entre una cosa y otra. Al final de la sesión de práctica, añade:
Pero estoy disgustado porque veo un mundo que no tiene significado.
Lo que carece de significado no es ni bueno ni malo. ¿Por qué, entonces, habría de disgustarte un mundo que no tiene significado? Si pudieras aceptar al mundo como algo que carece de significado y dejar que en lugar de lo que tú crees la verdad se escribiera en él por ti, ello te llenaría de una felicidad indescriptible. Pero precisamente porque carece de significado te sientes impulsado a escribir en él lo que tú quisieras que fuese. Eso es lo que ves en él. Eso es lo que en verdad no tiene significado. Bajo tus palabras está escrita la Palabra de Dios. La verdad te disgusta ahora, pero cuando tus palabras hayan sido borradas, verás la Suya. Ese es, en última instancia, el propósito de estos ejercicios.
Tres o cuatro sesiones de práctica con la idea de hoy serán suficientes. Dichas sesiones no deben pasar de un minuto. Es posible que incluso un minuto te resulte demasiado largo. Suspende los ejercicios en el momento en que experimentes cualquier tensión.
Gratitud familia. Reconocemos nuestros significados, con la lección 13.
AFIRMACIÓN
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Inicio de semana!!!
Realizamos la practica de la Lección 13 unidos en consciencia
VIVENCIAR EL AMOR💓
LECCIÓN 13
Un mundo sin significado engendra temor
La idea de hoy es realmente una variación de la anterior, excepto que es más específica en cuanto a la emoción suscitada. De hecho, un mundo sin significado es imposible. Lo que no tiene significado no existe. Sin embargo, de eso no se deduce que tú no puedas pensar que percibes algo que no tiene significado. Por el contrario, eres especialmente propenso a pensar que sí lo percibes.
El reconocimiento de esa falta de significado produce una aguda ansiedad en todos los que se perciben como separados. Representa una situación en la que Dios y el ego se "desafían" entre sí con respecto a cuál de sus respectivos significados ha de escribirse en el espacio vacío que la falta de significado produce. El ego se abalanza frenéticamente para establecer allí sus propias ideas, temeroso de que de otro modo, el vacío pueda ser utilizado para demostrar su propia impotencia e irrealidad. Y solamente en esto está en lo cierto.
Es esencial, por lo tanto, que aprendas a reconocer lo que no tiene significado y a aceptarlo sin temor. Si tienes miedo, no podrás por menos que dotar al mundo con atributos que no posee, y abarrotarlo con imágenes que no existen. Para el ego, las ilusiones son dispositivos de seguridad, como deben serlo también para ti que te equiparas con él.
Los ejercicios de hoy, que deben hacerse unas tres o cuatro veces sin exceder un minuto cada vez, han de practicarse de manera ligeramente distinta de los anteriores. Repite la idea de hoy para tus adentros con los ojos cerrados. Luego abre los ojos y mira lentamente a tu alrededor mientras dices:
Estoy contemplando un mundo que no tiene significado.
Repite esta afirmación para tus adentros mientras miras a tu alrededor. Luego cierra los ojos y concluye con:
Un mundo que no tiene significado engendra temor porque creo que estoy compitiendo con Dios.
Tal vez te resulte difícil evitar resistirte, en una forma u otra, a esta última afirmación. Sea cual fuere la forma en que esta resistencia se manifieste, recuerda que en realidad tienes miedo de esa clase de pensamiento debido a la "venganza" del "enemigo". No se espera que a estas alturas creas esta afirmación, y probablemente la descartarás por considerarla absurda. Observa cuidadosamente, no obstante, cualquier señal de temor patente o encubierto que dicha afirmación pueda suscitar.
Ésta es la primera vez que intentamos exponer una relación explícita de causa y efecto de una clase que aún no puedes reconocer por ser todavía muy inexperto. No te enfrasques en esa última afirmación, y no trates ni siquiera de pensar en ella, excepto durante las sesiones de práctica. Eso es suficiente por ahora.
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Instante!!!
Realizamos la practica de la Lección 14 unidos en consciencia
ILUMINACIÓN ☄
LECCIÓN 14
Dios no creó un mundo sin significado
La idea de hoy es obviamente la razón de que sea imposible que haya un mundo sin significado. Lo que Dios no creó no existe. Y todo lo que existe, existe tal como Él lo creó. El mundo que ves no tiene nada que ver con la Realidad. Es tu propia obra, y no existe.
Los ejercicios de hoy deben practicarse con los ojos cerrados todo el tiempo. El período de búsqueda mental debe ser corto, a lo sumo un minuto. No lleves a cabo más de tres sesiones de práctica con la idea de hoy a menos que te sientas a gusto haciéndolas. De ser así, es porque realmente entiendes su propósito.
La idea de hoy es un paso más en el proceso de aprender a abandonar los pensamientos que le has conferido al mundo y a ver en su lugar la Palabra de Dios. Los primeros pasos de este intercambio, al que verdaderamente se le puede llamar salvación, pueden ser bastante difíciles e incluso dolorosos. Algunos te conducirán directamente al miedo. Mas no se te dejará ahí. Irás mucho más allá de él, pues nos encaminamos hacia la paz y seguridad perfectas.
Piensa, mientras mantienes los ojos cerrados, en todos los horrores del mundo que cruzen tu mente. Nombra cada uno de ellos como se te ocurra e inmediatamente niega su realidad. Dios no lo creó, por lo tanto, no es real. Di, por ejemplo:
Dios no creó ese accidente de aviación, por lo tanto, no es real.
Dios no creó [especifica el desastre], por lo tanto, no es real.
Dios no creó un mundo sin significado.
Despertamos en Dios, familia. Vamos hacia la paz perfecta, con la lección 14.
SEGURIDAD
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Instante!!!
Realizamos la práctica de la Lección 15 unidos en consciencia
VERDADERA UNIDAD☯
LECCIÓN 15
Mis pensamientos son imágenes que yo mismo he fabricado
No reconoces que los pensamientos que piensas que piensas no son nada debido a que aparecen como imágenes. Piensas que los piensas, y por eso piensas que los ves. Así es como se forjó tu "manera de ver". Ésta es la función que le has atribuido a los ojos del cuerpo. Eso no es ver. Eso es fabricar imágenes, lo cual ocupa el lugar de la visión, y la reemplaza con ilusiones.
Esta idea introductoria al proceso de fabricar imágenes que tú llamas ver, seguramente no tendrá mucho significado para ti al principio. Comenzarás a entenderla cuando hayas visto pequeños bordes de luz alrededor de los mismos objetos que ahora te resultan familiares. Ése es el comienzo de la verdadera visión. Puedes estar seguro de que ésta no tardará en llegar una vez que eso haya ocurrido.
Al practicar con la idea de hoy, repítela primero para tus adentros, y luego aplícala a cualquier cosa que veas a tu alrededor, usando el nombre del objeto en cuestión y dejando descansar tu mirada sobre él mientras dices:
Esta (e) _ es una imagen que yo mismo he fabricado.
No es necesario incluir un gran número de objetos específicos al aplicar la idea de hoy. Pero sí es necesario que continúes mirando cada objeto mientras repites la idea para tus adentros. La idea debe repetirse muy lentamente en cada caso.
Si bien es obvio que no podrás aplicar la idea a un gran número de objetos durante el minuto más o menos de práctica que se recomienda, trata de seleccionarlos tan al azar como sea posible. Si te empiezas a sentir incómodo, menos de un minuto será suficiente. No lleves a cabo más de tres sesiones de práctica con la idea de hoy a no ser que te sientas completamente a gusto con ella, pero no hagas más de cuatro. Puedes, no obstante, aplicar la idea durante el transcurso del día según lo dicte la necesidad.
Nueva visión familia. Juntos practicamos la lección 15. PERCEPCIÓN VERDADERA
Capítulo 1
EL SIGNIFICADO DE LOS MILAGROS
I. Principios de los milagros
1. No hay grados de dificultad en los milagros. No hay ninguno que sea más “difícil” o más “grande” que otro. Todos son iguales. Todas las expresiones de amor son máximas.
2. Los milagros—de por sí—no importan. Lo único que importa es su Fuente, la Cual está más allá de toda posible evaluación.
3. Los milagros ocurren naturalmente como expresiones de amor. El verdadero milagro es el amor que los inspira. En este sentido todo lo que procede del amor es un milagro.
4. Los milagros significan vida, y Dios es el Dador de la Vida. Su Voz te guiará muy concretamente. Se te dirá todo lo que necesites saber.
5. Los milagros son hábitos y deben ser involuntarios. No deben controlarse conscientemente. Los milagros seleccionados conscientemente pueden proceder de un asesoramiento desacertado.
6. Los milagros son naturales. Cuando no ocurren es que algo anda mal.
7. Todo el mundo tiene derecho a los milagros, pero antes es necesaria una purificación.
8. Los milagros curan porque suplen una falta; los obran aquellos que temporalmente tienen más para aquellos que temporalmente tienen menos.
9. Los milagros son una especie de intercambio. Como toda expresión de amor, que en el auténtico sentido de la palabra es siempre milagrosa, dicho intercambio invierte las leyes físicas. Brindan más amor tanto al que da como al que recibe.
10. Cuando se obran milagros con vistas a hacer de ellos un espectáculo para atraer creyentes, es que no se ha comprendido su propósito.
11. La oración es el vehículo de los milagros. Es el medio de comunicación entre lo creado y el Creador. Por medio de la oración se recibe amor y por medio de los milagros se expresa amor.
12. Los milagros son pensamientos. Los pensamientos pueden representar el nivel inferior o corporal de experiencia; o el nivel superior o espiritual de experiencia. Uno de ellos da lugar a lo físico, el otro crea lo espiritual.
13. Los milagros son a la vez comienzos y finales y, así, alteran el orden temporal. Son siempre afirmaciones de renacimiento, que parecen ir hacia atrás, pero que en realidad van hacia adelante. Cancelan el pasado en el presente y, de este modo, liberan el futuro.
14. Los milagros dan fe de la verdad. Son convincentes porque proceden de la convicción. Sin convicción degeneran en magia, que es insensata y, por lo tanto, destructiva; o más bien, el uso no creativo de la mente.
15. Todos los días deberían consagrarse a los milagros. El propósito del tiempo es capacitarte para que aprendas a usarlo de forma constructiva. El tiempo es, por lo tanto, un recurso de enseñanza y un medio para alcanzar un fin. El tiempo cesará cuando ya no sea útil para facilitar el aprendizaje.
16. Los milagros son recursos de enseñanza para demostrar que dar es tan bienaventurado como recibir. Aumentan la fortaleza del que da y simultáneamente le dan fortaleza al que recibe.
17. Los milagros transcienden el cuerpo. Son cambios súbitos al dominio de lo invisible, más allá del nivel corporal. Por eso es por lo que curan.
18. El milagro es un servicio. Es el máximo servicio que le puedes prestar a otro. Es una manera de amar al prójimo como a ti mismo, en la que reconoces simultáneamente tu propia valía y la de él.
19. Los milagros hacen que las mentes sean una en Dios. Se basan en la cooperación porque la Filiación es la suma de todo lo que Dios creó. Los milagros reflejan, por lo tanto, las leyes de la eternidad, no las del tiempo.
20. Los milagros despiertan nuevamente la conciencia de que el Espíritu, no el cuerpo, es el altar de la verdad. Este reconocimiento es lo que le confiere al milagro su poder curativo.
21. Los milagros son expresiones naturales de perdón. Por medio de los milagros aceptas el perdón de Dios al extendérselo a otros.
22. Los milagros se asocian con el miedo debido únicamente a la creencia de que la obscuridad tiene la capacidad de ocultar. Crees que lo que no puedes ver con los ojos del cuerpo no existe. Esta creencia te lleva a negar la visión espiritual.
23. Los milagros reorganizan la percepción y colocan todos los niveles en su debida perspectiva. Esto cura, ya que toda enfermedad es el resultado de una confusión de niveles.
24. Los milagros te capacitan para curar a los enfermos y resucitar a los muertos porque tanto la enfermedad como la muerte son invenciones tuyas y, por lo tanto, las puedes abolir. Tú mismo eres un milagro, capaz de crear a semejanza de tu Creador. Todo lo demás no es más que tu propia pesadilla y no existe. Sólo las creaciones de luz son reales.
25. Los milagros son parte de una cadena eslabonada de perdón que, una vez completada, es la Expiación. La Expiación opera todo el tiempo y en todas las dimensiones del tiempo.
26. Los milagros representan tu liberación del miedo. ”Expiar” significa “des-hacer”. Des-hacer el miedo es un aspecto esencial del poder expiatorio de los milagros.
27. Un milagro es una bendición universal de Dios a todos mis hermanos por mediación mía. Perdonar es el privilegio de los perdonados.
28. Los milagros son un modo de liberarse del miedo. La revelación produce un estado en el que el miedo ya ha sido abolido. Los milagros son, por lo tanto, un medio, y la revelación, un fin.
29. Los milagros alaban a Dios a través de ti. Lo alaban al honrar a Sus Creaciones, afirmando así la perfección de las mismas. Curan porque niegan la identificación con el cuerpo y afirman la identificación con el Espíritu.
30. Dado que los milagros reconocen el Espíritu, ajustan los niveles de percepción y los muestran en su debido lugar. Esto sitúa al Espíritu en el centro, desde donde se puede comunicar directamente.
31. Los milagros deben inspirar gratitud, no reverencia. Debes dar gracias a Dios por lo que realmente eres. Los Hijos de Dios son santos, y los milagros honran su santidad, que ellos pueden ocultar, mas nunca perder.
32. Yo inspiro todos los milagros, que en realidad son intercesiones. Interceden en favor de tu santidad y santifican tus percepciones. Al ubicarte más allá de las leyes físicas te elevan a la esfera del orden celestial. En ese orden tú eres perfecto.
33. Los milagros te honran porque eres digno de ser amado. Desvanecen las ilusiones que albergas acerca de ti mismo y perciben la luz en ti. De esta forma, al liberarte de tus pesadillas, expían tus errores. Al liberar a tu mente de la prisión de tus ilusiones restauran la cordura en ti.
34. Los milagros le devuelven a la mente su llenura. Al expiar su sensación de carencia establecen perfecta protección. La fortaleza del Espíritu no da cabida a intromisiones.
35. Los milagros son expresiones de amor, pero puede que no siempre tengan efectos observables.
36. Los milagros son ejemplos de un pensamiento recto, que armoniza tus percepciones con la verdad tal como Dios la creó.
37. Un milagro es una corrección que yo introduzco en el pensamiento falso. Actúa como un catalizador, disolviendo la percepción errónea y reorganizándola debidamente. Esto te coloca bajo el principio de la Expiación, donde la percepción sana. Hasta que esto no ocurra no podrás conocer el Orden Divino.
38. El Espíritu Santo es el mecanismo de los milagros. Él reconoce las Creaciones de Dios así como tus ilusiones. Separa lo verdadero de lo falso mediante Su capacidad para percibir totalmente en vez de selectivamente.
39. El milagro elimina el error porque el Espíritu Santo lo identifica como falso o irreal. Esto es lo mismo que decir que al percibirse la luz, la obscuridad desaparece automáticamente.
40. El milagro reconoce que todo el mundo es tu hermano así como mi hermano también. Es una manera de percibir la marca universal de Dios.
41. El contenido perceptual de los milagros es la plenitud. De ahí que puedan corregir o redimir la erradapercepción de carencia.
42. Uno de los mayores beneficios que se deriva de los milagros es su poder para liberarte de tu falso sentido de aislamiento, privación y carencia.
43. Los milagros surgen de un estado mental milagroso o de un estado de estar listo para ellos.
44. Los milagros son expresiones de una conciencia interna de Cristo y de haber aceptado Su Expiación.
45. Un milagro nunca se pierde. Puede afectar a mucha gente que ni siquiera conoces y producir cambios inimaginables en situaciones de las que ni siquiera eres consciente.
46. El Espíritu Santo es el medio de comunicación más elevado. Los milagros no entrañan ese tipo de comunicación, debido a que son medios de comunicación temporales. Cuando retornes a la forma original de comunicación con Dios por revelación directa, los milagros dejarán de ser necesarios.
47. El milagro es un recurso de aprendizaje que reduce la necesidad del tiempo. Establece un intervalo temporal fuera de lo normal que no está sujeto a las leyes usuales del tiempo. En ese sentido es intemporal.
48. El milagro es el único recurso que tienes a tu inmediata disposición para controlar el tiempo. Sólo la revelación lo transciende al no tener absolutamente nada que ver con el tiempo.
49. El milagro no distingue entre diferentes grados de percepción errónea. Es un recurso para sanar la percepción que es eficaz independientemente del grado o dirección del error. En eso radica su verdadera imparcialidad.
50. El milagro compara lo que tú has hecho con la Creación, aceptando como cierto lo que concuerda con Ella y rechazando como falso lo que no.
Feliz Instante!!!
Realizamos la practica de la Lección 16 unidos en consciencia
PENSAMIENTOS AMOROSOS 💓
Durante las sesiones de práctica, repite primero la idea para tus adentros, y luego, a medida que cada pensamiento cruce tu mente, manténlo en tu conciencia mientras te dices a ti mismo:
Este pensamiento acerca de _ no es un pensamiento neutro.
Ese pensamiento acerca de _ no es un pensamiento neutro.
Como de costumbre, usa la idea de hoy cada vez que notes algún pensamiento en particular que te produzca desasosiego. Sugerimos a este fin la siguiente variación de la idea:
Este pensamiento acerca de _ no es un pensamiento neutro porque no tengo pensamientos neutros.
Se recomiendan cuatro o cinco sesiones de práctica en caso de que te resulten relativamente fáciles. De experimentar tensión, tres serán suficientes. La duración del ejercicio debe reducirse asimismo si experimentas cualquier sensación de incomodidad.
Vemos nuestros pensamientos, familia. Atendemos el poder de nuestras creencias, con la lección 16.
COMPRENSIÓN
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Instante!!!
Realizamos la práctica de la
Lección 17
No veo cosas neutras
1. Esta idea es otro paso en el proceso de identificar
causa y efecto tal como realmente operan en el mundo. No ves cosas neutras
porque no tienes pensamientos neutros. El pensamiento siempre tiene lugar
primero, a pesar de la tentación de creer que es, al contrario. El mundo
no piensa de esa manera, pero tú tienes que aprender que así es como piensas
tú. De lo contrario, la percepción carecería de causa, y sería ella misma
la causa de la realidad. En vista de su naturaleza altamente variable, eso
es de todo punto imposible.
2. Al aplicar la idea de hoy mantén los ojos abiertos
mientras te dices a ti mismo:
No veo cosas neutras porque no tengo pensamientos neutros.
Luego mira a tu alrededor, dejando que tu mirada se pose
sobre cada cosa que notes el tiempo suficiente para poder decir:
No veo un/una _____ neutro/a porque mis pensamientos acerca
de _____ no son neutros.
Podrías decir, por ejemplo:
No veo una pared neutra porque mis pensamientos acerca de
las paredes no son neutros.
No veo un cuerpo neutro porque mis pensamientos acerca de los cuerpos no son
neutros.
3. Como de costumbre, es esencial no hacer distinciones
entre lo que crees que es animado o inanimado, agradable o
desagradable. Independientemente de lo que puedas creer, no ves nada que
esté realmente vivo o que sea realmente gozoso. Eso se debe a que todavía
no eres consciente de ningún pensamiento realmente verdadero y, por lo tanto,
realmente feliz.
4. Se recomiendan tres o cuatro sesiones de práctica
concretas, e incluso si experimentas resistencia, son necesarias cuando menos
tres para obtener el máximo beneficio. En tal caso, no obstante, puedes
acortar la duración de la sesión a menos del minuto que de otra forma se
recomienda.
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Instante!!!
Realizamos la práctica de la
Lección 18
Lección 18
No soy
el único que experimenta los efectos de mi manera de ver.
1. La idea de hoy es un paso más en el proceso de
aprender que los pensamientos que dan lugar a lo que ves nunca son neutros o
irrelevantes. También hace hincapié en la idea, a la que posteriormente se
le dará cada vez mayor importancia, de que las mentes están unidas.
2. La idea de hoy no se refiere tanto a lo que ves como
a la manera en que lo ves. Por lo tanto, los ejercicios de hoy hacen
hincapié en ese aspecto de tu percepción. Las tres o cuatro sesiones de
práctica que se recomiendan deben hacerse de la siguiente manera:
3. Mira a tu alrededor, y a medida que selecciones los
objetos para la aplicación de la idea de hoy tan al azar como sea posible,
descansa tu mirada en cada uno de ellos el tiempo suficiente para poder decir:
No soy el único que experimenta los efectos de mi manera de
ver _____.
Concluye cada sesión de práctica repitiendo esta afirmación
más general:
No soy el único que experimenta los efectos de mi manera de
ver.
Un minuto o incluso menos, es suficiente para cada sesión de
práctica.
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Instante!!!
Realizamos la práctica de la
Lección 19
Muy Buenos Días 🌈
Lección 19
No soy el único que experimenta los efectos de mis
pensamientos.
1. La idea de hoy es obviamente la razón por la que lo
que ves no te afecta a ti solo. Notarás que las ideas que presentamos
relacionadas con el acto de pensar a veces preceden a las que están
relacionadas con la percepción, mientras que en otras ocasiones se invierte ese
orden. Eso se debe a que el orden en sí no importa. El acto de pensar
y sus resultados son en realidad simultáneos, ya que causa y efecto no están
nunca separados.
2. Hoy volvemos a hacer hincapié en el hecho de que las
mentes están unidas. Rara vez se acoge bien esta idea al principio, puesto
que parece acarrear un enorme sentido de responsabilidad, e incluso puede
considerarse como “una invasión de la intimidad”. Sin embargo, es un hecho
que no existen pensamientos privados. A pesar de tu resistencia inicial a
esta idea, ya entenderás que para que la salvación sea posible, esta idea tiene
que ser verdad. Y la salvación tiene que ser posible porque es la Voluntad
de Dios.
3. El minuto de búsqueda mental que se requiere para
los ejercicios de hoy debe hacerse con los ojos cerrados. Repite primero
la idea de hoy y luego escudriña tu mente en busca de aquellos pensamientos que
se encuentren en ella en ese momento. A medida que examines cada uno de
ellos, descríbelo en función del personaje o tema central que contenga, y
mientras lo mantienes en la mente, di:
No soy el único que experimenta los efectos de este
pensamiento acerca de _____ .
4. El requisito de ser lo más imparcial posible al
seleccionar los objetos para las sesiones de práctica ya te debe resultar
bastante familiar a estas alturas, y de aquí en adelante no se repetirá
diariamente, aunque se mencionará de vez en cuando a modo de
recordatorio. No olvides, sin embargo, que seleccionar los objetos al azar
en todas las sesiones de práctica seguirá siendo esencial hasta el
final. Esta falta de orden en el proceso de selección es lo que hará que
finalmente tenga sentido para ti el hecho de que no hay grados de dificultad en
los milagros.
5. Además de las aplicaciones de la idea de hoy “según
lo dicte la necesidad”, se requieren por lo menos tres sesiones de práctica,
aunque el tiempo requerido para las mismas podría acortarse si ello fuese
necesario. No intentes hacer más de cuatro.
Muy Buenos Días 🌈
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Realizamos la práctica de la
Lección 20
Estoy decidido a ver
1. Hemos tenido hasta ahora una actitud bastante
relajada con respecto a nuestras sesiones de práctica. Apenas hemos
tratado de dirigir el momento en que debes llevarlas a cabo; el esfuerzo
requerido por tu parte ha sido mínimo, y ni siquiera se te ha pedido que
cooperes o que te intereses activamente en ellas. Este enfoque ha sido
intencional, y ha sido planeado muy cuidadosamente. No hemos perdido de
vista lo importante que es invertir completamente tu manera de pensar. La
salvación del mundo depende de ello. Mas no podrás ver si te sientes coaccionado
o si te abandonas al resentimiento y a la oposición.
2. Ésta es la primera vez que intentamos establecer
cierta estructura. No interpretes esto erróneamente como un intento de
querer ejercer presión o fuerza. Deseas la salvación. Deseas ser
feliz. Deseas la paz. No lo has logrado todavía porque tu mente no
tiene ninguna disciplina, y no puedes distinguir entre la dicha y el pesar, el
placer y el dolor, o el amor y el miedo. Ahora estás aprendiendo a
diferenciar unos de otros. Y grande en verdad será tu recompensa cuando lo
logres.
3. Tu decisión de querer ver es todo lo que requiere la
visión. Lo que quieres se te concede. No cometas el error de creer
que el pequeño esfuerzo que se te pide es una indicación de que nuestro
objetivo es de poco valor. ¿Cómo iba a ser la salvación del mundo un
propósito trivial? ¿Y cómo podría salvarse el mundo si no te salvas
tú? Dios tiene un solo Hijo, y él es la resurrección y la vida. Su
voluntad se hace porque se le ha dado pleno poder en el Cielo y en la
tierra. Con tu decisión de querer ver, se te da la visión.
4. Los ejercicios de hoy consisten en que te recuerdes
a ti mismo a lo largo del día que quieres ver. La idea de hoy implica
tácitamente también el reconocimiento de que ahora no ves. Por lo tanto,
cada vez que repites la idea, estás afirmando que estás decidido a cambiar tu
estado actual por uno mejor, por uno que realmente deseas.
5. Repite la idea de hoy lentamente y a conciencia por
lo menos dos veces por hora, y trata de hacerlo cada media hora. No te desanimes
si se te olvida hacerlo, pero esfuérzate al máximo por acordarte. Las
repeticiones adicionales deben aplicarse a cualquier situación, persona o
acontecimiento que te perturbe. Puedes verlos de otra manera, y los
verás. Verás lo que desees ver. Ésta es la verdadera ley de causa y
efecto tal como opera en el mundo.
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Instante!!!
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Muy Buenos Días 🌈
Lección 21
Estoy decidido a ver las cosas de otra manera.
1. La idea de hoy es obviamente una continuación y
ampliación de la anterior. Esta vez, sin embargo, además de aplicar la
idea a cualquier situación concreta que pueda surgir, son necesarios también
períodos específicos de búsqueda mental. Se te exhorta a que lleves a cabo
cinco sesiones de práctica de un minuto completo cada una.
2. Inicia las sesiones de práctica repitiendo la idea
en tu interior. Luego cierra los ojos y busca con minuciosidad en tu mente
aquellas situaciones pasadas, presentes o previstas que susciten ira en
ti. La ira puede manifestarse en cualquier clase de reacción, desde una
ligera irritación hasta la furia más desenfrenada. El grado de intensidad
de la emoción experimentada es irrelevante. Te irás dando cuenta cada vez
más de que una leve punzada de molestia no es otra cosa que un velo que cubre
una intensa furia.
3. Trata, por lo tanto, durante las sesiones de
práctica, de no dejar escapar aquellos pensamientos de ira que consideras
“insignificantes”. Recuerda que no reconoces realmente qué es lo que
suscita ira en ti, y nada de lo que puedas creer al respecto tiene significado
alguno. Probablemente te sentirás tentado de emplear más tiempo en ciertas
situaciones o personas que en otras, sobre la falsa base de que son más
“obvias” Esto no es cierto. Es meramente un ejemplo de la creencia de
que ciertas formas de ataque están más justificadas que otras.
4. Al escudriñar tu mente en busca de todas las formas
en que se presentan los pensamientos de ataque, mantén cada uno de ellos
presente mientras te dices a ti mismo:
Estoy decidido a ver a _____ [nombre de la persona] de otra
manera.
Estoy decidido a ver _____ [especifica la situación] de otra manera.
5. Trata de ser tan específico como te sea
posible. Puede, por ejemplo, que concentres tu ira en una característica
determinada de alguna persona en particular, creyendo que la ira se limita a
ese aspecto. Si tu percepción sufre de esa forma de distorsión, di:
Estoy decidido a ver [especifica la característica] de
[nombre de la persona] de otra manera.
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Instante!!!
Realizamos la práctica de la
LECCIÓN 22
Lo que veo es una forma de venganza.
1. La idea de hoy describe con gran precisión la manera
en que todo aquel que alberga en su mente pensamientos de ataque no puede sino
ver el mundo. Habiendo proyectado su ira sobre el mundo, lo que ve es la
venganza a punto de devolverle el golpe. De esta manera, percibe su propio
ataque como un acto en defensa propia. Esto se convierte progresivamente
en un círculo vicioso hasta que esté dispuesto a cambiar la manera como ve las
cosas. De lo contrario, los pensamientos de ataque y contraataque le
consumirán y poblarán todo su mundo. ¿De qué paz mental podría gozar en
tales condiciones?
2. De esta fantasía salvaje es de lo que te quieres
escapar. ¿No es maravilloso recibir las buenas nuevas de que no es
real? ¿No te alegra sobremanera descubrir que te puedes escapar de
ella? Tú has fabricado lo que deseas destruir; lo que odias y lo que
quieres atacar y matar. Nada de lo que temes existe.
3. Mira hoy al mundo que te rodea por lo menos cinco
veces, durante no menos de un minuto cada vez. A medida que tus ojos pasen
lentamente de un objeto a otro, de un cuerpo a otro, di para tus adentros:
Veo únicamente lo perecedero.
No veo nada que vaya a perdurar.
Lo que veo no es real.
Lo que veo es una forma de venganza.
Al final de cada sesión de práctica, pregúntate:
¿Es éste el mundo que realmente quiero ver?
La respuesta será obvia.
Muy Buenos Días 🌈
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Realizamos la práctica de la
LECCIÓN 23
Puedo escaparme del mundo que veo renunciando a los
pensamientos de ataque.
1. La idea de hoy describe la única manera de escapar
del miedo que siempre tendrá éxito. Nada más puede lograrlo; nada más
tiene sentido. Pero esta manera de escapar no puede fallar. Cada
pensamiento que albergas da lugar a algún segmento del mundo que ves. Es
con tus pensamientos, pues, con los que tenemos que trabajar, si es que tu
percepción del mundo ha de cambiar.
2. Si la causa del mundo que ves son los pensamientos
de ataque, debes aprender que ésos son los pensamientos que no deseas. De
nada sirve lamentarse del mundo. De nada sirve tratar de
cambiarlo. No se puede cambiar porque no es más que un efecto. Pero
lo que sí puedes hacer es cambiar tus pensamientos acerca de él. En ese
caso estarás cambiando la causa. El efecto cambiará automáticamente.
3. El mundo que ves es un mundo vengativo, y todo en él
es un símbolo de venganza. Cada una de las percepciones que tienes de la
“realidad externa” no es más que una representación gráfica de tus propios
pensamientos de ataque. Uno podría muy bien preguntarse si a esto se le
puede llamar ver. ¿No es acaso “fantasía” una mejor palabra para referirse
a ese proceso, y “alucinación” un término más apropiado para su resultado?
4. Ves el mundo que has fabricado, pero no te ves a ti
mismo como el que fabrica las imágenes. No se te puede salvar del mundo,
pero te puedes escapar de su causa. Éste es el significado de la
salvación, pues, ¿dónde se encuentra el mundo que ves cuando su causa ha
desaparecido? La visión ya tiene un substituto para todo lo que crees ver
ahora. La hermosura puede iluminar tus imágenes y transformarlas de tal
manera que las llegues a amar, aun cuando fueron forjadas del odio, pues
ya no las estarás forjando solo.
5. La idea de hoy introduce el pensamiento de que no
estás atrapado en el mundo que ves porque su causa se puede cambiar. Este
cambio requiere, en primer lugar, que se identifique la causa y luego que se
abandone, de modo que pueda ser reemplazada. Los primeros dos pasos de
este proceso requieren tu cooperación. El paso final, no. Tus
imágenes ya han sido reemplazadas. Al dar los dos primeros pasos,
comprobarás que esto es cierto.
6. Además de usar la idea de hoy a lo largo del día
según lo dicte la necesidad, se requieren cinco sesiones de práctica para su
aplicación. Según miras a tu alrededor, repite primero la idea para tus
adentros lentamente; luego cierra los ojos y dedica alrededor de un minuto a
buscar en tu mente el mayor número posible de pensamientos de ataque que se te
ocurran. Conforme cada uno de ellos cruce tu mente, di:
Puedo escaparme del mundo que veo renunciando a los
pensamientos de ataque acerca de _____ .
Mantén presente cada pensamiento de ataque mientras repites
esto, luego descártalo y pasa al siguiente.
7. Durante las sesiones de práctica, asegúrate de
incluir tanto los pensamientos de ataque contra otros como los de ser
atacado. Los efectos de ambos son exactamente lo mismo, puesto que ambos
son exactamente lo mismo. Aún no reconoces esto, y lo único que se te pide
de momento es que durante las sesiones de práctica los trates de igual
modo. Todavía nos encontramos en la etapa de identificar la causa del
mundo que ves. Cuando finalmente aprendas que los pensamientos de atacar y
los de ser atacado no son diferentes, estarás listo para abandonar dicha causa.
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Instante!!!
Realizamos la práctica de la
LECCIÓN 24
No percibo lo que más me conviene.
1. No te das cuenta en ninguna de las situaciones que
se presentan ante ti del desenlace que te haría feliz. No tienes, por lo
tanto, una pauta por la que regir debidamente tus acciones ni manera alguna de
juzgar sus resultados. Lo que haces está determinado por tu percepción de
la situación de que se trate, y esa percepción es errónea. Es inevitable,
pues, que nada de lo que hagas sea en beneficio de lo que más te
conviene. No obstante, lo que más te conviene constituye tu único objetivo
en toda situación que se perciba correctamente. De no ser así, te
resultará imposible reconocerlo.
2. Si te dieras cuenta de que en realidad no percibes
lo que más te conviene, se te podría enseñar lo que es. Pero como estás
convencido de que lo sabes, no puedes aprender. La idea de hoy es un paso
encaminado a hacer que tu mente se vuelva receptiva de manera que el
aprendizaje pueda dar comienzo.
3. Los ejercicios de hoy requieren mucha más honestidad
de la que estás acostumbrado a usar. Te será más útil examinar unos pocos
temas honesta y minuciosamente en cada una de las cinco sesiones de práctica
que se deben llevar a cabo hoy, que un mayor número superficialmente. Se
recomiendan dos minutos para cada uno de los períodos de búsqueda mental que
los ejercicios de hoy requieren.
4. Las sesiones de práctica se deben comenzar
repitiendo la idea de hoy, a lo que debe seguir una búsqueda mental con los
ojos cerrados de aquellas situaciones en tu vida que aún no estén resueltas y
que actualmente te están causando desasosiego. Debes hacer hincapié en
descubrir cuál es el resultado que deseas. Te darás cuenta muy pronto de
que tienes varios objetivos en mente como parte del resultado que deseas y
también de que esos objetivos se encuentran en diferentes niveles y de que con
frecuencia son conflictivos.
5. Al aplicar la idea de hoy, nombra cada situación que
se te ocurra, y luego enumera minuciosamente todos los objetivos que te
gustaría alcanzar en el desenlace de la misma. El modelo que se debe
seguir en cada caso debe ser más o menos así:
En esta situación con respecto a _____ lo que me gustaría
que sucediese es que _____ y que _____, y así sucesivamente.
Trata de abarcar tantos diferentes
desenlaces como honestamente se te ocurran, aun cuando algunos de ellos no
parezcan estar directamente relacionados con la situación o, lo que es más, ni
siquiera parezcan tener nada que ver con ella.
6. Si haces estos ejercicios correctamente, te darás
cuenta de inmediato de que estás exigiendo de cada situación un gran número de
cosas que no tienen nada que ver con ella. Te percatarás asimismo de que
muchos de tus objetivos son contradictorios, que no tienes un resultado concreto
en mente y que no puedes por menos que experimentar desilusión con respecto a
algunos de tus objetivos, independientemente de cómo se resuelva finalmente la
situación.
7. Después de pasar revista a tantos objetivos
anhelados como puedas para cada situación aún sin resolver que cruce tu mente,
di para tus adentros:
No percibo lo que más me conviene en esta situación, y pasa a la siguiente.
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Instante!!!
Realizamos la práctica de la
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LECCIÓN 25
No sé cuál es el propósito de nada.
1. Propósito es significado. La idea de hoy
explica por qué nada de lo que ves tiene significado. No sabes para qué
es. Por consiguiente, no tiene significado para ti. Todo existe para
tu beneficio. Para eso es para lo que es; ése es su propósito; ése es su
significado. Al reconocer esto, tus objetivos se unifican. Al
reconocer esto, lo que ves cobra significado.
2. Tú percibes al mundo y a todo lo que éste contiene
como significativo desde el punto de vista de los objetivos del ego. Estos
objetivos no tienen nada que ver con lo que más te conviene, ya que tú no eres
el ego. Esta falsa identificación no te permite entender cuál es el
propósito de nada. Por ende, no puedes sino hacer un uso indebido de
ello. Cuando creas esto, te esforzarás por retirar los objetivos que le
has asignado al mundo, en vez de intentar reforzarlos.
3. Otra forma de describir los objetivos que ahora
percibes es decir que sólo tienen que ver con tus intereses
“personales”. Pero puesto que no tienes intereses personales, tus
objetivos en realidad no guardan ninguna relación con nada. Al abrigarlos,
por lo tanto, no estás abrigando ningún objetivo en absoluto. Por
consiguiente, no sabes cuál es el propósito de nada.
4. Antes de que puedas entender los ejercicios, es
necesario un pensamiento adicional. En los niveles más superficiales
reconoces el propósito de todas las cosas. Sin embargo, el propósito de
algo no se puede entender en esos niveles. Por ejemplo, entiendes que el
propósito de un teléfono es hablar con alguien que no se encuentra físicamente en
tu proximidad inmediata. Lo que no comprendes es para qué quieres ponerte
en contacto con él. Y es eso lo que hace que tu contacto con él sea o no
significativo.
5. Es fundamental para tu aprendizaje que estés
dispuesto a renunciar a los objetivos que les has adjudicado a todas las
cosas. Reconocer que dichos objetivos no tienen sentido, en vez de
considerarlos como “buenos” o “malos”; es la única manera de lograrlo. La
idea de hoy es un paso en esa dirección.
6. Hoy se requieren seis sesiones de práctica, cada una
de dos minutos de duración. Comienza cada sesión repitiendo la idea de hoy
lentamente; luego mira a tu alrededor y deja que tu mirada se pose sobre
cualquier cosa que te llame la atención, esté lejos o cerca, sea “importante” o
“nimia”, “humana” o “no humana”. Mientras tus ojos descansan sobre cada
objeto así seleccionado, di, por ejemplo:
No sé para qué es esa silla.
No sé para qué es ese lápiz.
No sé para qué es esta mano.
Dilo lentamente, sin apartar los ojos del objeto hasta que
hayas terminado la frase. Pasa luego al siguiente y aplica la idea de hoy
de la misma manera.
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Instante!!!
Realizamos la práctica de la
LECCIÓN 26
Mis pensamientos de ataque atacan mi invulnerabilidad.
1. Seguramente resulta obvio que si puedes ser atacado
es que no eres invulnerable. Ves el ataque como una amenaza real. Esto
se debe a que crees que realmente puedes atacar. Y lo que tendría efectos
a través tuyo también tiene que tenerlos en ti. Ésta es la ley que en
última instancia te salvará, pero de la que ahora estás haciendo un uso
indebido. Debes, por lo tanto, aprender a usarla en beneficio de lo que
más te conviene en vez de en su contra.
2. Puesto que no podrás sino proyectar tus pensamientos
de ataque, temerás ser atacado. Y si temes ser atacado, es que crees que
no eres invulnerable. Los pensamientos de ataque, por lo tanto, hacen que
seas vulnerable en tu propia mente, que es donde se encuentran. Los
pensamientos de ataque y la invulnerabilidad no pueden aceptarse al
unísono, pues se contradicen entre sí.
3. La idea de hoy introduce el pensamiento de que siempre
te atacas a ti mismo primero. Si los pensamientos de ataque entrañan
forzosamente la creencia de que eres vulnerable, su efecto no es otro que
debilitarte ante tus propios ojos. De este modo, han atacado tu percepción
de ti mismo. Y puesto que crees en ellos, ya no puedes creer en ti
mismo. Una falsa imagen de ti mismo ha venido a ocupar el lugar de lo que
eres.
4. Practicar con la idea de hoy te ayudará a entender
que la vulnerabilidad o la invulnerabilidad son el resultado de tus propios
pensamientos. Nada, excepto tus propios pensamientos, puede
atacarte. Nada, excepto tus propios pensamientos, puede hacerte pensar que
eres vulnerable. Y nada, excepto tus propios pensamientos, puede probarte
que esto no es así.
5. La idea de hoy requiere seis sesiones de
práctica. Se deben dedicar dos minutos completos a cada una de ellas, que
pueden reducirse a uno en caso de que la incomodidad sea demasiado
grande. No deben reducirse a menos de eso.
6. Comienza cada sesión repitiendo la idea de hoy,
luego cierra los ojos y trae de nuevo a la mente aquellas cuestiones aún sin
resolver cuyos posibles desenlaces te inquietan. La inquietud puede
manifestarse en forma de depresión, ansiedad, ira, una sensación de coacción,
miedo, malos presentimientos o preocupación. Cualquier problema aún sin
resolver que tienda a reaparecer en tus pensamientos durante el día constituye
un sujeto adecuado. No podrás abarcar muchos de ellos en cada sesión de
práctica porque se debe dedicar más tiempo del habitual a cada uno de
ellos. La idea de hoy debe aplicarse de la siguiente manera:
7. Primero, nombra la situación:
Estoy preocupado acerca de _____ .
Luego examina todos los posibles desenlaces que se te hayan
ocurrido en conexión con la situación que te hayan causado inquietud y
refiriéndote a cada uno de ellos de manera muy concreta, di lo siguiente:
Temo que lo que pueda ocurrir es que _____ .
8. Si has estado haciendo los ejercicios correctamente,
deberías haber encontrado cinco o seis posibilidades desagradables para cada
una de las situaciones en cuestión, y probablemente más. Es mucho mejor
examinar detenidamente unas cuantas situaciones que revisar un número mayor
superficialmente. A medida que la lista de los desenlaces que prevés se
haga más larga, es probable que algunos de ellos, especialmente aquellos que se
te ocurran hacia el final, te resulten menos aceptables. Procura, no obstante,
en la medida de lo posible, tratarlos a todos por igual.
9. Después de que hayas nombrado cada desenlace que
temes, di para tus adentros:
Este pensamiento es un ataque contra mí mismo.
Concluye cada sesión de práctica repitiendo una vez más para
tus adentros la idea de hoy.
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Instante!!!
Realizamos la práctica de la
LECCIÓN 27
Por encima de todo quiero ver.
1. La idea de hoy expresa algo más fuerte que una
simple resolución. Le da prioridad a la visión por encima de todos tus
demás deseos. Quizá te sientas indeciso con respecto a si usar esta idea o
no, debido a que no estás seguro de si eso es lo que realmente
quieres. Eso no importa. El propósito de los ejercicios de hoy es
aproximar un poco más el momento en que esta idea sea completamente verdadera
para ti.
2. Puede que sientas una gran tentación de creer que se
te está pidiendo algún tipo de sacrificio cuando dices que por encima de todo
quieres ver. Si te sientes incómodo por la falta de reserva que esta idea
entraña, añade:
La visión no le cuesta nada a nadie.
Si el temor a perder algo aún persiste, di además:
Tan sólo puede bendecir.
3. Necesitas repetir la idea de hoy muchas veces para
obtener el máximo beneficio. Se debe repetir por lo menos cada media hora,
e incluso más si es posible. Puedes intentarlo cada quince o veinte
minutos. Se recomienda que al despertarte o poco después establezcas un
horario fijo para repetir la idea de hoy, y que trates de adherirte a él
durante todo el día. No te será difícil hacerlo aun si estás conversando u
ocupado en otra cosa cuando llegue el momento de repetirla. Siempre se
puede repetir una frase corta silenciosamente sin que ello interfiera en nada.
4. Lo que realmente importa es: ¿con qué frecuencia te
vas a acordar? ¿Hasta qué punto quieres que esa idea sea verdad? Si
contestas una de estas preguntas habrás contestado la otra. Probablemente
te saltarás algunas prácticas o tal vez muchas. No dejes que eso te
perturbe, pero sí trata de adherirte al horario establecido de ahí en adelante. Si
sientes que una sola vez durante todo el día fuiste completamente sincero al
repetir la idea de hoy, puedes estar seguro de que con ello te habrás ahorrado
muchos años de esfuerzo.
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Instante!!!
Realizamos la práctica de la
No hay prisa.
LECCIÓN 28
Por encima de todo quiero ve las cosas de otra manera.
1. Hoy le estamos dando una aplicación realmente
concreta a la idea de ayer. En estas sesiones de práctica vas a hacer una
serie de compromisos definitivos. El que los cumplas o no en el futuro no
es algo que nos concierna ahora. Si al menos estás dispuesto a hacerlos
ahora, habrás dado el primer paso en el proceso de cumplirlos. Y todavía
estamos en el principio.
2. Tal vez te preguntes por qué es importante decir,
por ejemplo, “Por encima de todo quiero ver esta mesa de otra manera”. De
por sí eso no es importante. Sin embargo, ¿qué existe de por sí? ¿Y
qué significa “de por sí”? Ves a tu alrededor una legión de objetos
separados, lo cual significa que en realidad no ves nada. O ves o no
ves. Cuando hayas visto una sola cosa de otra manera, verás todas las
demás cosas de otra manera también. La luz que veas en cualquiera de ellas
será la misma luz que verás en todas ellas.
3. Cuando dices: “Por encima de todo quiero ver esta
mesa de otra manera”, estás comprometiéndote a abandonar todas las ideas
preconcebidas que tienes acerca de la mesa, y a tener una mente receptiva con
respecto a lo que es esa mesa y al propósito que tiene. No la estás
definiendo en función del pasado. Estás preguntando qué es, en vez de
decírselo. No estás constriñendo su significado a tu reducida experiencia
con mesas ni limitando su propósito a tus insignificantes pensamientos
personales.
4. Nadie cuestiona lo que ya ha definido. Y el
propósito de estos ejercicios es hacer preguntas y recibir respuestas. Al
decir: “Por encima de todo quiero ver esta mesa de otra manera” te estás
comprometiendo a ver. Mas no es éste un compromiso exclusivo. Es un
compromiso que es aplicable tanto a la mesa como a cualquier otra cosa.
5. Podrías, de hecho, alcanzar la visión valiéndote
sólo de esa mesa si pudieras abandonar todas tus ideas acerca de ella y mirarla
con una mente completamente receptiva. Tiene algo que mostrarte; algo
bello, puro y de infinito valor, repleto de felicidad y esperanza. Oculto
tras todas las ideas que tienes acerca de ella se encuentra su verdadero
propósito, el cual comparte con todo el universo.
6. Al usar la mesa como un sujeto para la aplicación de
la idea de hoy, estás en realidad pidiendo ver cuál es el propósito del universo. Y
con cada objeto que uses en tus sesiones de práctica estarás haciendo esa misma
petición. Y estarás comprometiéndote con cada uno de ellos a dejar que su
propósito te sea revelado, en lugar de imponerles tú tu propio dictamen.
7. Hoy llevaremos a cabo seis sesiones de práctica de
dos minutos cada una, en las que primero debes repetir la idea de hoy y luego
aplicarla a cualquier cosa que veas a tu alrededor. No sólo debes escoger
los objetos al azar, sino que, al aplicarles la idea de hoy, debes ser
igualmente sincero con todos ellos, intentando reconocer de esta manera la
idéntica contribución que cada uno de ellos le presta a tu visión.
8. Como de costumbre, las aplicaciones deben incluir el
nombre del objeto en el que tu mirada se pose, y debes mantener tus ojos sobre
él mientras dices:
Por encima de todo quiero ver este(a) _____ de otra manera.
No hay prisa.
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Instante!!!
Realizamos la práctica de la
LECCIÓN 29
Dios está en todo lo que veo.
1. La idea de hoy explica por qué puedes ver propósito
en todo. Explica por qué nada está separado, existe por sí mismo o en sí
mismo. También explica por qué nada de lo que ves tiene significado
alguno. De hecho, explica cada una de las ideas que hemos usado hasta
ahora y también todas las subsiguientes. La idea de hoy es el pilar de la
visión.
2. Es probable que a estas alturas te resulte muy
difícil entender la idea de hoy. Puede que creas que es tonta,
irreverente, insensata, graciosa e incluso censurable. Ciertamente Dios no
está en una silla tal como tú la ves. No obstante, ayer subrayamos que una
simple mesa comparte el propósito del universo. Y lo que comparte el
propósito del universo comparte el propósito de su Creador.
3. Trata hoy, pues, de comenzar a aprender a mirar
todas las cosas con amor, con aprecio y con una mentalidad abierta. Ahora
mismo no las ves. ¿Cómo podrías saber lo que en ellas se
encierra? Nada es como a ti te parece que es. Su santo propósito está
más allá de tu limitado alcance. Cuando la visión te haya mostrado la
santidad que ilumina al mundo, entenderás la idea de hoy perfectamente. Y
no comprenderás cómo pudo jamás haberte resultado difícil.
4. Nuestras seis sesiones de práctica, de dos minutos
cada una, deben seguir la norma habitual: comienza repitiendo la idea en tu
interior y luego aplícala a aquellos objetos seleccionados al azar que estén a
tu alrededor, nombrando específicamente cada uno de ellos. Trata de evitar
la tendencia a dirigir la selección, que, en el caso de la idea de hoy, puede
ser una gran tentación debido a su naturaleza totalmente extraña. Recuerda
que cualquier orden que tú intentes imponer le es igualmente extraño a la
Realidad.
5. Debes, por lo tanto, evitar al máximo ser tú mismo
quien dirige la selección de objetos. Una lista adecuada podría incluir,
por ejemplo:
Dios está en este perchero.
Dios está en esta revista.
Dios está en este dedo.
Dios está en esta lámpara.
Dios está en ese cuerpo.
Dios está en esa puerta.
Dios está en esa papelera.
Además de repetir la idea de hoy durante las sesiones de
práctica asignadas, repítela como mínimo una vez por hora, mirando lentamente a
tu alrededor mientras repites las palabras para tus adentros sin
prisa. Por lo menos una o dos veces deberías experimentar una sensación de
sosiego mientras haces esto.
Muy Buenos Días 🌈
Feliz Instante!!!
Realizamos la práctica de la
LECCIÓN 30
Dios está en todo lo que veo porque Dios está en mi mente.
1. La idea de hoy es el trampolín a la visión. Por
medio de esta idea el mundo se abrirá ante ti, y al contemplarlo verás en él lo
que nunca antes habías visto. Y lo que antes veías ya no será ni
remotamente visible para ti.
2. Hoy vamos a intentar un nuevo tipo de
“proyección”. No vamos a tratar de deshacernos de lo que no nos gusta
viéndolo fuera. En lugar de ello, trataremos de ver en el mundo lo que
está en nuestras mentes, y lo que deseamos reconocer se encuentra ahí. Así
pues, estamos tratando de unirnos a lo que vemos, en vez de mantenerlo separado
de nosotros. Ésa es la diferencia fundamental entre la visión y tu manera
de ver.
3. La idea de hoy debe aplicarse tan frecuentemente
como sea posible a lo largo del día. Cada vez que tengas un momento,
repítela lentamente para tus adentros, mirando a tu alrededor y tratando de
comprender que la idea es aplicable a todo lo que ves ahora o podrías ver ahora
si estuviese al alcance de tu vista.
4. La verdadera visión no está limitada por conceptos
tales como “cerca” o “lejos”. Para que te vayas acostumbrando a esta idea,
trata de pensar, a medida que aplicas la idea de hoy, en cosas que estén más
allá de tu alcance visual, así como en aquellas que de hecho puedes ver.
5. La verdadera visión no sólo no está limitada por el
espacio ni la distancia, sino que no depende en absoluto de los ojos del
cuerpo. La mente es su única fuente. Como ayuda adicional para que te
vayas acostumbrando cada vez más a esta idea, dedica varias sesiones de
práctica a aplicarla con los ojos cerrados, usando cualquier tema que te venga
a la mente, mirando en tu interior en vez de afuera. La idea de hoy es
aplicable por igual tanto a lo uno como a lo otro.
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